Merokok merusak jantung dan pembuluh darah
Merokok merupakan penyebab utama serangan jantung, stroke dan
penyakit arteri perifer. Hampir 40 persen dari semua orang yang meninggal akibat
merokok tembakau melakukannya karena jantung dan pembuluh darah. Risiko
perokok serangan jantung mengurangi cepat setelah hanya satu tahun tidak
merokok.
Merokok merupakan penyebab utama penyakit kardiovaskular (jantung, stroke
dan penyakit pembuluh darah). Merokok membunuh lebih dari 15.000 warga
Australia tahun (lebih dari 40 warga Australia setiap hari) dan hampir 40
persen dari semua kematian akibat merokok adalah karena penyakit
kardiovaskular.
Merokok merusak jantung
dan pembuluh darah
Jantung bergantung pada pasokan murah hati oksigen dan nutrisi dari dua arteri koroner dan cabang. Selama bertahun-tahun, deposit lemak (disebut plak ateroma atau) dapat membangun di dalam satu atau lebih dari arteri koroner (proses yang disebut aterosklerosis). Ini penyempitan pembuluh darah mengurangi aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Merokok mempercepat penyumbatan dan penyempitan arteri koroner.
Serangan jantung terjadi ketika gumpalan darah terbentuk pada titik menyempit di arteri koroner dan tiba-tiba menghalangi aliran darah ke jantung. Jika arteri tetap diblokir, kurangnya suplai darah secara permanen merusak area otot jantung yang disuplai oleh arteri tersebut. Tingkat keparahan serangan jantung tergantung pada bagaimana otot banyak hati yang rusak secara permanen.
Merokok juga mempercepat aterosklerosis dan kerusakan pembuluh darah lainnya. Ini 'arteri perifer penyakit' dapat mengurangi sirkulasi darah, terutama untuk tangan dan kaki, dan mengakibatkan pembekuan darah, gangren dan bahkan amputasi.
Beberapa fakta tentang
asap rokok
Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia termasuk:
- Nikotin - obat adiktif yang mempengaruhi aktivitas otak dan otot dan meningkatkan tekanan darah Anda, membuat jantung bekerja lebih keras
- Karbon monoksida - gas beracun yang menggantikan oksigen dalam darah Anda, membuat jantung Anda berdetak lebih cepat
- Tar - zat lengket yang melapisi paru-paru Anda seperti jelaga di cerobong asap, sehingga sulit untuk bernapas, dan yang berisi puluhan bahan kimia yang menyebabkan kanker.
Risiko merokok
Jika Anda merokok, risiko:
- Serangan jantung meningkat sebesar 2-6 kali
- Penyakit jantung koroner meningkat jika Anda seorang wanita menggunakan pil kontrasepsi
- Stroke meningkat tiga kali
- Penyakit arteri perifer, yang dapat menyebabkan gangren, meningkat lebih dari lima kali.
Perokok pasif adalah
bahaya kesehatan
Paparan perokok pasif (perokok pasif) adalah bahaya kesehatan yang serius bagi perokok dan non-perokok. Orang-orang yang menghirup asap dari orang lain berada pada peningkatan risiko penyakit.
- Non-perokok yang hidup dengan perokok memiliki sekitar peningkatan persen 30 per risiko penyakit jantung.
- Paparan perokok pasif sangat berisiko bagi anak-anak dan bayi, dan meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), bronkitis, pneumonia dan asma.
Berhenti merokok dan
meningkatkan kesehatan Anda
Dalam satu hari berhenti merokok:
- Denyut jantung melambat dan tekanan darah Anda turun sedikit.
- Karbon monoksida adalah dari darah Anda.
- Kadar oksigen dalam darah meningkat Anda.
Dalam waktu dua sampai tiga bulan:
- Kemampuan Anda untuk mencium dan rasa membaik.
- Paru-paru Anda mendapatkan kembali kemampuan untuk membersihkan diri, sehingga Anda dapat batuk lendir.
- Aliran darah ke tangan dan kaki membaik, sehingga mereka tidak akan mendapatkan begitu dingin.
Dalam satu tahun:
- Resiko serangan jantung sangat berkurang.
- Jika Anda merokok sebungkus 25s sehari, Anda akan menyelamatkan lebih dari $ 4.500.
Dalam 2-6 tahun:
- Resiko terkena penyakit jantung koroner kembali ke tingkat yang sama seperti yang dilakukan oleh non-perokok.
.
Hal yang perlu diingat
- Merokok membunuh lebih dari 15.000 warga Australia setahun.
- Menghirup asap rokok orang lain (perokok pasif) yang berbahaya bagi perokok dan non-perokok.
- Berhenti merokok bisa sulit pada awalnya, tetapi seperti belajar naik sepeda, Anda dapat melakukannya dengan perencanaan, praktek dan bantuan. Jangan menyerah.
- Setiap batang rokok yang Anda tidak merokok lakukan Anda baik.
Categories:
0 komentar:
Post a Comment