Tekanan darah tinggi hipertensi
Tekanan darah tinggi (hipertensi) berarti bahwa darah Anda memompa
pada tekanan yang lebih tinggi dari biasanya melalui arteri Anda. Hal
ini dapat berkontribusi untuk sejumlah penyakit termasuk serangan jantung,
gagal ginjal atau stroke. Hipertensi biasanya tidak
menimbulkan gejala. Faktor keturunan, obesitas,
diet tinggi garam, merokok dan kurangnya aktivitas fisik semua dapat
berkontribusi untuk hipertensi.
Jantung memompa darah ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Tekanan
darah adalah jumlah gaya yang diberikan pada dinding arteri oleh darah memompa.
Tekanan darah tinggi (hipertensi) berarti bahwa darah Anda memompa dengan
kekuatan lebih dari biasanya melalui arteri Anda.
Stres ditambahkan pada arteri dapat mempercepat penyumbatan arteri dengan plak lemak (aterosklerosis). Aterosklerosis kontribusi untuk banyak penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Faktor risiko lain untuk aterosklerosis termasuk merokok dan kolesterol darah tinggi.
Hipertensi adalah gangguan umum dari sistem peredaran darah, mempengaruhi sekitar satu dari tujuh dewasa Australia dan menjadi lebih umum dengan usia. Orang tua mungkin mengalami perubahan pola tekanan darah mereka karena arteri mereka menjadi lebih kaku (kurang elastis).
Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala. Ini berarti kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memilikinya. Para ahli merekomendasikan bahwa setiap orang harus memiliki tekanan darah mereka diperiksa secara teratur (sebaiknya tahunan).
Stres ditambahkan pada arteri dapat mempercepat penyumbatan arteri dengan plak lemak (aterosklerosis). Aterosklerosis kontribusi untuk banyak penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Faktor risiko lain untuk aterosklerosis termasuk merokok dan kolesterol darah tinggi.
Hipertensi adalah gangguan umum dari sistem peredaran darah, mempengaruhi sekitar satu dari tujuh dewasa Australia dan menjadi lebih umum dengan usia. Orang tua mungkin mengalami perubahan pola tekanan darah mereka karena arteri mereka menjadi lebih kaku (kurang elastis).
Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala. Ini berarti kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memilikinya. Para ahli merekomendasikan bahwa setiap orang harus memiliki tekanan darah mereka diperiksa secara teratur (sebaiknya tahunan).
Bagaimana tekanan darah
dikontrol
Ketika jantung berkontraksi, darah di dalam ventrikel kiri dipaksa keluar ke aorta dan arteri. Darah kemudian memasuki kapal kecil dengan dinding otot yang disebut arteri. Nada di dinding otot arteriol menentukan bagaimana santai atau mengerut mereka. Jika menyempit, mereka menolak aliran.
Aliran darah berkurang terdeteksi di otak, ginjal dan di tempat lain. Refleks saraf dirangsang dan hormon yang kemudian diproduksi. Jantung diinduksi untuk mengalahkan lebih tegas sehingga tekanan darah dipertahankan pada tingkat yang lebih tinggi, untuk mengatasi aliran dibatasi melalui arteriol. Pencapaian aliran yang baik (sekarang pada tekanan tinggi) memudahkan kemungkinan masalah untuk fungsi otak dan ginjal.
Penyesuaian ini terjadi secara normal. Namun, pada beberapa orang penyesuaian menjadi tetap dan tekanan darah tinggi terus berlanjut. Orang-orang ini telah mengembangkan hipertensi.
Bagaimana tekanan darah
diukur
Hipertensi dapat ringan, sedang atau berat. Tekanan darah Anda secara alami lebih tinggi ketika Anda memaksa diri Anda, seperti selama latihan fisik. Ini adalah satu-satunya kekhawatiran jika tekanan darah Anda tinggi ketika Anda sedang beristirahat, karena ini berarti hati Anda terlalu banyak bekerja dan arteri Anda memiliki tekanan ekstra pada dinding mereka.
Pembacaan tekanan darah adalah kombinasi dari dua pengukuran. Ini adalah:
- Sistolik - adalah tekanan tertinggi terhadap arteri sebagai pompa jantung. Tekanan sistolik normal biasanya antara 110 dan 130mmHg.
- Diastolik - adalah tekanan terhadap arteri jantung rileks dan mengisi darah. Tekanan diastolik yang normal biasanya antara 70 dan 80mmHg.
Sphygmomanometer
Tekanan darah diukur dengan menggunakan alat yang disebut sphygmomanometer.
- Sebuah tas tekanan tiup melilit lengan atas. Tas terhubung ke sphygmomanometer tersebut. Operator pompa tas dengan udara sampai sirkulasi arteri utama lengan terganggu.
- Tekanan dalam tas kemudian perlahan-lahan dilepaskan sampai sama dengan tekanan sistolik di arteri, yang ditunjukkan oleh darah sekali lagi bergerak melalui kapal. Hal ini membuat 'berdebar' suara. Tekanan sistolik ditunjukkan pada sphygmomanometer dan direkam.
- Tekanan darah dalam arteri utama lengan turun menjadi sama dengan tekanan terendah, yaitu tekanan diastolik. Ini adalah tekanan di mana suara berdebar tidak lagi terdengar. Angka ini juga direkam.
- Operator dapat mengambil banyak bacaan untuk mendapatkan gambaran yang benar. Hal ini karena banyak orang cenderung 'tegang' selama prosedur dan ketegangan saraf sementara dapat meningkatkan tekanan darah.
- Ketepatan pengukuran elektronik dan pencatatan baik tekanan sistolik dan diastolik menggantikan manual dan pendengaran rekaman tekanan darah.
Kebanyakan orang dengan
hipertensi merasa baik-baik saja
Hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala apapun, karena organ-organ tubuh dapat melawan tekanan darah tinggi untuk waktu yang lama. Itulah mengapa penting untuk memiliki pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memastikan tekanan darah Anda tidak merangkak naik karena Anda bertambah tua.
Tekanan darah tinggi selama periode waktu yang dapat berkontribusi untuk berbagai penyakit, termasuk:
- Serangan jantung
- Gagal jantung
- Penyakit ginjal
- Stroke.
Gaya hidup yang tidak
sehat dapat menyebabkan hipertensi
Beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi antara lain:
- Faktor keturunan
- Kegemukan
- Kurang olahraga
- Diet tinggi garam
- Pemabuk
- Penyakit ginjal.
Efek dari tekanan darah tinggi pada arteri diperparah dengan:
- Merokok
- Tingginya kadar lemak jenuh dalam makanan
- Kolesterol darah tinggi
- Diabetes.
Tanggapan beberapa
jenis stres dapat mempengaruhi tekanan darah dan perubahan dalam arteri, namun
hal ini tetap ilmiah pasti.
Beberapa obat dapat
menyebabkan hipertensi
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan hipertensi atau membuat mengendalikan hipertensi lebih sulit. Periksa dengan dokter atau apoteker untuk alternatif. Obat ini termasuk:
- Pil kontrasepsi kombinasi
- Non-steroid anti-inflamasi
- Beberapa tetes hidung dan semprotan
- Beberapa obat batuk, obat tetes mata dan penekan nafsu makan.
Tekanan darah dan
penuaan
Dengan memajukan tahun, arteri cenderung menjadi lebih kaku (kurang elastis). Hal ini dapat mengubah pola tekanan darah seseorang, dengan tekanan sistolik lebih tinggi dan tekanan diastolik lebih rendah. Semakin tinggi tekanan sistolik adalah penting karena dapat lebih mempercepat kekakuan arteri. Keadaan ini disebut sebagai 'terisolasi hipertensi sistolik'. Meskipun perubahan ini karena faktor usia, ini bukan keadaan normal dan mungkin memerlukan obat-obatan untuk mengontrol tekanan sistolik.
Membuat pilihan sehat
Dua dari lima orang berhasil dapat menurunkan tekanan darah mereka dengan membuat penyesuaian gaya hidup mereka. Misalnya, diet rendah lemak dan menyerah merokok akan mengurangi efek merusak dari hipertensi pada arteri. Beberapa pilihan gaya hidup sehat meliputi:
- Menjaga berat badan Anda dalam rentang yang sehat.
- Makan diet tinggi serat, rendah lemak dan rendah garam.
- Berhenti merokok.
- Batasi konsumsi alkohol.
- Berolahraga secara teratur.
Temui dokter Anda
sebelum Anda memulai program latihan baru.
Obat antihipertensi
Dalam kebanyakan kasus, perlu untuk mengambil obat antihipertensi juga. Biasanya obat hipertensi diperkenalkan pada dosis rendah. Dosis dapat meningkat secara bertahap jika diperlukan. Sebuah kedua atau bahkan obat ketiga dapat ditambahkan untuk mencapai kontrol tekanan darah yang baik. Tidak banyak orang mengalami efek samping yang tidak menyenangkan.
Setiap terapi obat untuk hipertensi perlu dipantau secara hati-hati oleh dokter Anda. Anda tidak boleh mengubah dosis obat hipertensi atau berhenti mengambil tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Obat tidak menyembuhkan kondisi dan sebagian besar orang-orang yang perlu mengambil obat antihipertensi akan melakukannya selama sisa hidup mereka.
Hal yang perlu diingat
- Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko di banyak penyakit, seperti serangan jantung, gagal ginjal dan stroke.
- Hipertensi sering tidak menunjukkan gejala apapun, sehingga pemeriksaan rutin sangat penting.
- Memimpin gaya hidup sehat adalah salah satu cara terbaik untuk kedua mengobati dan mencegah hipertensi.
Categories:
0 komentar:
Post a Comment