gangguan makan pada remaja

Home » Unlabelled » gangguan makan pada remaja

gangguan makan pada remaja

Posted by badrut Wednesday 3 December 2014 0 comments

Gangguan makan dapat mempengaruhi remaja dan anak-anak yang lebih tua. Lebih dari setengah anak-anak usia sekolah dasar Australia ingin menurunkan berat badan. Mengetahui faktor risiko dan tanda-tanda peringatan dini dalam kelompok usia ini dapat membantu mencegah perkembangan gangguan makan.

Untuk tujuan lembar fakta ini, anak-anak dan remaja merujuk kepada anak-anak dari usia delapan tahun. Sampai saat ini, gangguan makan telah jarang terjadi pada anak yang lebih muda. Sayangnya hal ini tidak lagi terjadi. Kedua Rumah Sakit Westmead di Sydney dan Rumah Sakit Royal Children di Melbourne telah mengamati bahwa makan kasus gangguan telah meningkat secara substansial pada kelompok usia di bawah-12.

Seringkali, gangguan makan berkembang sebagai cara untuk remaja merasa memegang kendali tentang apa yang terjadi dalam hidup mereka. Sementara orang-orang dengan gangguan makan fokus pada makanan, berat badan dan bentuk, ada masalah hampir selalu mendasari yang tertutup oleh gangguan makan.

Serta menangani aspek perilaku gangguan makan, seperti makan pembatasan atau over-latihan, penting bahwa masalah mendasar juga ditangani. Misalnya, perceraian atau kematian dalam keluarga bisa memicu gangguan makan dan remaja mungkin perlu konseling untuk membantu mengatasi masalah kehilangan atau ditinggalkan.

Gejala gangguan makan

Gejala yang harus selalu diselidiki lebih lanjut meliputi:

penurunan berat badan yang cepat atau berat badan
perubahan berat badan, bentuk atau perilaku di sekitar makanan
aktivitas fisik yang berlebihan
perasaan ketidakbahagiaan dengan bentuk tubuh dan ukuran
periode berhenti pada anak perempuan (meskipun hal ini tidak selalu terjadi).

Jenis gangguan makan

Jenis utama gangguan makan meliputi:

anoreksia nervosa - ditandai dengan makan terbatas, kehilangan berat badan dan takut meletakkan berat badan
bulimia nervosa - periode makan berlebihan pada makanan tinggi kilojoule (sering rahasia), diikuti dengan upaya untuk mengkompensasi dengan over-latihan, muntah, atau periode diet ketat. Makan sebanyak-banyaknya yang sering disertai dengan perasaan malu dan menjadi 'luar kendali'
gangguan makan tidak disebutkan secara spesifik (EDNOS) - yang merupakan kelompok terbesar dari gangguan makan dan termasuk gangguan seperti pesta gangguan makan.

Faktor risiko gangguan makan

Kita tidak tahu mengapa beberapa anak-anak, terutama remaja, mengembangkan gangguan makan dan yang lainnya tidak. Namun, banyak faktor yang mungkin mempengaruhi remaja untuk mengembangkan pola makan yang tidak sehat atau menjadi takut tentang kenaikan berat badan. Faktor-faktor ini mungkin sosial atau lingkungan, interpersonal, biologis atau keluarga. Seringkali, kombinasi dari hal-hal yang dapat memicu gangguan makan pada orang lain yang rentan.

Faktor risiko Kepribadian

Faktor kepribadian yang membuat seseorang lebih berisiko mengembangkan gangguan makan mungkin termasuk:

rendah diri
perfeksionisme
kesulitan mengekspresikan perasaan seperti marah atau kecemasan
menjadi 'orang pleaser'
kesulitan bersikap tegas dengan orang lain
takut dewasa.

Faktor risiko sosial atau lingkungan

Faktor risiko sosial atau lingkungan dalam pengembangan gangguan makan mungkin termasuk:

digoda atau diganggu
keyakinan bahwa harapan yang tinggi dari keluarga dan lain-lain harus dipenuhi
perubahan besar dalam hidup seperti keluarga break-up, atau akumulasi banyak stres ringan
tekanan teman sebaya untuk berperilaku dengan cara tertentu
orang tua atau lainnya panutan yang konsisten diet atau yang tidak puas dengan tubuh mereka
media gambar dan iklan tubuh 'sempurna'
kecenderungan budaya untuk menilai orang dengan penampilan mereka.

Anak laki-laki dan perempuan mengalami gangguan makan

Gangguan makan lebih mungkin untuk mempengaruhi perempuan daripada laki-laki. Namun, sekitar 25 persen kasus pada remaja terjadi dengan laki-laki. Anak perempuan dan anak laki-laki dapat mengalami tekanan sosial yang berbeda tentang bagaimana mereka akan terlihat. Anak sekolah dasar usia tidak kebal terhadap tekanan-tekanan tersebut, dan sikap dan perilaku mereka mencerminkan keprihatinan dewasa.

Seperti banyak perempuan dewasa, beberapa gadis ingin menurunkan berat badan dan menjadi kurus dan, seperti banyak laki-laki dewasa, anak laki-laki beberapa ingin menurunkan lemak tubuh, tetapi meningkatkan massa otot. Beberapa anak laki-laki mencoba untuk memenuhi standar realistis tipis.

Tanda-tanda peringatan dini gangguan makan

Remaja bisa menjadi rewel tentang makanan tertentu atau menurunkan berat badan untuk banyak alasan, tetapi penting untuk mendapatkan keprihatinan apapun diperiksa.

Beberapa tanda-tanda bahwa orang muda mungkin memiliki gangguan makan adalah:

penurunan berat badan yang cepat
ketakutan intens berat badan
penolakan lapar
perilaku menipu sekitar makanan - misalnya, membuang atau menyembunyikan makan siang sekolah
menghindari makanan dan makan dalam situasi sosial
kompulsif berolahraga dan kebutuhan untuk aktif sepanjang waktu
makan secara rahasia
memotong kelompok makanan tertentu, seperti daging atau produk susu
mengembangkan ritual makanan - seperti selalu menggunakan mangkuk yang sama, memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil atau makan sangat lambat
Perubahan perilaku - seperti penarikan sosial, lekas marah atau depresi
gangguan tidur.

Diet meningkatkan risiko mengembangkan gangguan makan

Diet adalah umum di kalangan remaja. Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia nervosa dapat dipicu oleh penurunan berat badan diet.

Seseorang yang diet ketat (sangat membatasi kalori untuk jangka waktu), secara substansial meningkatkan risiko mengembangkan gangguan makan. Remaja tidak boleh didorong untuk 'diet'.

Bagaimana orang tua dan guru dapat membantu

Anak-anak adalah peniru besar, sehingga orang tua, guru dan orang dewasa lainnya dapat memainkan peran penting untuk membantu mencegah gangguan makan dan mempromosikan citra tubuh yang positif pada anak-anak.

Membina hubungan yang sehat dengan makanan

Anda dapat mendorong anak-anak dan remaja untuk mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan jika Anda:

Cobalah untuk tidak memberi label makanan sebagai 'baik' atau 'buruk' - ini set up keinginan dan perasaan bersalah ketika 'buruk' makanan yang dimakan.
Hindari menggunakan makanan sebagai suap atau hukuman.
Menerima bahwa anak-anak cenderung memiliki kebiasaan makan yang berbeda dari orang dewasa - misalnya, remaja mungkin memerlukan lebih banyak makanan lebih sering siang hari atau mungkin pergi melalui periode menyukai atau tidak menyukai makanan tertentu.
Jangan kecelakaan diet dan tidak mencoba untuk menempatkan anak Anda pada diet.
Biarkan anak Anda untuk makan saat mereka lapar dan berhenti ketika mereka penuh. Jangan memaksa anak Anda untuk makan segala sesuatu di piring mereka.

Mendorong anak-anak dan remaja untuk merasa baik tentang tubuh mereka

Ada banyak cara untuk membantu anak-anak Anda merasa baik tentang tubuh mereka, termasuk:

Tampilkan penerimaan bentuk tubuh yang berbeda dan ukuran, termasuk Anda sendiri.
Buatlah upaya positif untuk menggambarkan tubuh Anda sendiri sebagai fungsional dan dirancang dengan baik.
Menunjukkan makan sehat dan olahraga yang masuk akal.
Jangan mengkritik atau menggoda anak-anak Anda tentang penampilan mereka.
Dorong anak Anda untuk 'mendengarkan' tubuh mereka dan menjadi akrab dengan perasaan fisik yang berbeda dan pengalaman.
Mendorong olahraga dan olahraga teratur untuk membantu menjaga berat badan yang sehat anak Anda dan menumbuhkan kepercayaan tubuh mereka.

Mendorong harga diri

Sebuah rasa yang kuat identitas dan harga diri sangat penting untuk membantu anak-anak yang lebih tua dan remaja menghadapi tekanan hidup. Anda dapat:

Membantu mereka untuk mengembangkan strategi koping yang efektif.
Dorong mereka untuk mengekspresikan kebutuhan dan keinginan mereka, untuk membuat keputusan (dan mengatasi konsekuensi) dan untuk mengejar hal-hal yang mereka kuasai.
Memungkinkan mereka untuk mengatakan 'tidak'. Dorong mereka untuk bersikap tegas jika mereka merasa mereka telah dianiaya.
Membantu mereka mengembangkan kesadaran kritis gambar dan pesan yang mereka terima dari televisi dan majalah.

Bantuan profesional

Jika anak Anda lebih tua atau remaja yang sibuk dan tidak bahagia dengan tubuh mereka, atau tampaknya akan berkembang perilaku seperti membatasi makan mereka, maka saran profesional dapat membantu. Temui dokter Anda untuk informasi dan rujukan.

Hal yang perlu diingat

Gangguan makan adalah tentang perasaan, bukan makanan.
Perubahan perilaku dengan makanan, atau merasa tidak senang dengan bentuk tubuh dan ukuran, bisa sinyal bahwa seorang anak memiliki emosi, sosial atau perkembangan kesulitan.
Anak-anak belajar dengan meniru, sehingga orang tua, guru dan orang dewasa lainnya dapat membantu mencegah gangguan makan dengan menetapkan contoh yang baik.

sehat itu indah