TIPS MELAKUKAN TERAPI PIJAT WAJAH SENDIRI
Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa
lebih bugar dan sehat. Bahkan superstardunia,
Madonna pun mengaku memilih hot stone massage sebagaitreatment rutin
favoritnya.
Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidak hanya
berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon
ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.
Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan
di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di
bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.
COBA LAKUKAN SENDIRI :
1. Sebelum memulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda, yang
dilanjutkan dengan membersihkan wajah denganlotion pembersih.
2. Mulai dengan melakukan gerakan memijat dengan kedua telapak
tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua
tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian
pelipis.
3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang
jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi,
leher, dan bawah dagu.
4. untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari
dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan
mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata.
0 komentar:
Post a Comment