Seledri, tanaman anti-kanker yang sering disepelekan
Tak banyak yang tahu, apa sebetulnya manfaat dari seledri. Kita
sering menemukan seledri hanya dipakai sebagai bahan pelengkap dalam sayur atau
sup. Kadang ada pula yang tidak doyan kalau supnya diberi seledri. Jika memang
benar begitu, sayang sekali ya! Padahal seledri menyimpan banyak khasiat
penting bagi tubuh. Apa saja? Seperti dilansir seledri memiliki tujuh khasiat penting bagi
kesehatan tubuh, berikut diantaranya.
1. Sistem kekebalan tubuh
Jumlah kandungan vitamin C yang tinggi pada seledri bisa
meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Tekanan darah
Seledri mengandung pthalides, yang telah terbukti menurunkan
tekanan darah dengan relaksasi otot-otot sekitar pembuluh arteri. Kalsium,
magnesium, dan kalium dalam seledri juga membantu mengatur tekanan darah dalam
tubuh.
3. Kolesterol
Kandungan pthalides dalam seledri juga dapat menurunkan
kolesterol dengan meningkatkan sekresi asam empedu.
4. Kanker
Seledri mengandung kumarin yang telah terbukti efektif dalam
pencegahan kanker. Jadi, seledri juga berfungsi sebagai anti-kanker bagi tubuh.
5. Diuretik
Diuretik adalah obat yang dapat menambah kecepatan pembentukan
urin. Selama berabad-abad, seledri telah dipercaya sebagai diuretik alami. Efek
diuretik yang berasal dari keseimbangan kalium dan natrium dalam seledri
membantu untuk mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.
6. Peradangan
Seledri diyakini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat
menyembuhkan segala jenis penyakit akibat peradangan, misalnya arthritis.
7. Diet
Meski tidak secara langsung menurunkan berat badan, seledri
merupakan makanan rendah kalori dan kaya serat. Bagi Anda yang sedang menjalani
diet sehat, seledri bisa menjadi jus segar yang memenuhi kebutuhan serat harian
Anda.
Ternyata, seledri memiliki banyak khasiat bagi kesehatan,
terutama meningkatkan sistem imunitas. Selain itu, jus seledri juga baik untuk
dikonsumsi selama menjalani program diet sehat. Tunggu apalagi? Ayo minum jus
seledri!
0 komentar:
Post a Comment