sehat itu indah

Bagi sebagian orang, kolesterol dianggap sebagai penjahat karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan khususnya kesehatan jantung Anda. Adalah fakta bahwa kolesterol yang tinggi sangat tidak bagus untuk kesehatan jantung Anda. Tapi, Anda harus tahu bahwa ada 5 fakta yang mengejutkan seputar kolesterol. Mari kita telusuri satu per satu.

Kolesterol yang Tinggi Bisa Dilihat dengan Mata Telanjang

Umumnya, Anda bisa tahu kadar kolesterol Anda tinggi setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Tapi banyaknya benjolan yang muncul di permukaan kulit adalah salah satu gejala umum. Benjolan tersebut bernama xanthomas. Benjolan tersebut muncul disebabkan oleh kolesterol yang tinggi.

Olah raga Dapat Meningkatkan Kolesterol Baik

Olahraga ringan maupun berat yang dilakukan sehari-hari sangat bermanfaat untuk hidup sehat, akan menjadi begitu penting saat Anda ingin mengontrol kadar kolesterol. Olahraga yang teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kepadatan kolesterol baik secara alami.

Kolesterol Meningkat Setelah Menopause

Sebelum masa menopause tiba, estrogen membantu menjaga kadar kolesterol. Tapi setelah masa menstruasi pada seorang wanita berakhir maka hormone estrogen akan menurun. Kondisi ini membuat kolesterol jahat dalam tubuh Anda naik tajam. Tidak hanya itu, resiko terkena penyakit jantung juga menghantui banyak wanita akibat kolesterolnya yang tinggi.

Kolesterol Rendah Dapat Berakibat Buruk

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kolesterol tinggi buruk bagi kesehatan. Namun di sisi lain kolesterol yang rendah juga akan menjadi masalah tersendiri bagi kesehatan. Artinya, manusia butuh kestabilan kadar kolesterol dalam tubuhnya. Karena jika kadar kolesterol turun di bawah 160 mg/dL dapat memicu beberapa penyakit berbahaya seperti kanker dan depresi.

Jangan Salah, Anak-Anak Bisa Terserang Penyakit Kolesterol

Biasanya terjadi pada anak-anak yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, riwayat keluarga memiliki penyakit jantung juga memicu kolesterol tinggi. Untuk itu, sangat penting untuk memeriksakan kondisi anak-anak dengan ciri-ciri di atas ke dokter agar cepat bisa ditangani lebih dini.