Terapi musik dapat mengurangi pemulihan dari masalah jantung
Terapi musik dapat mengurangi pemulihan dari masalah jantung
Musik dapat membuat Anda tertawa atau menangis, menggusarkan Anda atau menenangkan Anda. Ada yang bilang itu baik bagi jiwa. Itu hanya mungkin baik untuk jantung, juga, laporan edisi November 2009 dari Harvard Heart Letter.
Jangan dosis kesalahan-harian Mozart tidak akan membersihkan arteri atau memperbaiki katup jantung yang rusak. Tapi musik dapat membantu meringankan pemulihan dari prosedur jantung, membuat Anda kembali normal setelah serangan jantung atau stroke, menghilangkan stres, dan bahkan mungkin menurunkan tekanan darah anak laki-laki.
Sebagai peneliti telah mengalihkan perhatian mereka ke efek musik pada sistem kardiovaskular, mereka telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung, dan mengurangi kecemasan pada orang dirawat di rumah sakit untuk penyakit jantung. Hal ini dapat meringankan rasa sakit dan penderitaan setelah operasi jantung. Pada orang sehat, musik dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres.
Saat ini, terapi musik ini paling sering digunakan untuk orang-orang yang menjalani prosedur jantung dan bagi mereka pulih dari serangan jantung atau belajar untuk mengatasi gagal jantung atau kondisi kardiovaskular lainnya, seperti angina atau gagal jantung. Bagi mereka, terapi musik dapat mengurangi stres, memberikan strategi koping yang menyenangkan, dan memberikan perasaan kontrol.
The Harvard Heart Letter mencatat bahwa ada beberapa cara untuk membiarkan musik ke dalam hati Anda. Salah satunya adalah untuk bekerja dengan ahli terapi musik. Jika Anda tidak dapat menemukan satu melalui jantung Anda atau pusat medis, mencoba American Music Therapy Association. Do-it-yourself terapi musik adalah pilihan lain. Cari beberapa musik yang membuat Anda merasa baik. Kemudian duduk dan mendengarkan selama 20 menit atau lebih.
Categories:
0 komentar:
Post a Comment