Makan kacang mempromosikan kesehatan jantung
Makan kacang mempromosikan kesehatan jantung
Para Peneliti Bahasa Dari Harvard Medical School Dan Harvard School of Public Health telah meneliti Efek Makan kacang FUNDS Kesehatan kardiovaskular, Laporan Harvard Pria Health Watch. "Karya mereka menunjukkan bahwa kacang BENAR-BENAR Sehat di, terutama laki-laki * Bagi berisiko untuk penyakit Jantung," kata Dr Harvey B. Simon, Redaktur.
Studi menunjukkan bahwa Pria Sehat di, Dan mereka Yang telah menderita Serangan Jantung, dapat * Mengurangi RISIKO kardiovaskular Artikel Baru mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur, Laporan Harvard Pria Health Watch. Dokter berteori bahwa:
kacang dapat membantu menurunkan Kolesterol, sebagian Artikel Baru mengganti MAKANAN Yang kurang Sehat di Dalam, diet
kacang mengandung mono-dan lemak tak jenuh ganda diketahui MANFAAT Jantung
omega-3 lemak Yang ditemukan Dalam, kenari dapat * Melindungi terhadap irama Jantung Yang tidak teratur
kacang kaya Akan arginin, suatu sas Yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh Darah
nutrisi Lain Dalam, kacang-kacangan (seperti Serat Dan vitamin E) JUGA dapat membantu menurunkan RISIKO kardiovaskular.
Kacang Yang powerhouses gizi, namun Tinggi, Kalori. The Harvard Pria Health Watch memperingatkan bahwa Severe Andari menambahkan kacang untuk diet Andari, Andari Akan ingin untuk memotong Dilaporkan FUNDS sesuatu Yang Lain. Pengganti kacang untuk keripik atau kue, Dan menghindari kacang digoreng Yang Artikel Baru Minyak atau dimuat Artikel Baru garam. Sesedikit doa ons kacang seminggu Muncul untuk membantu RISIKO penyakit Jantung lebih rendah. Pilihan Sehat di meliputi:
kacang almond
kacang Brasil
kacang mete
filberts
kacang Tanah
badam hijau
kenari
Artikel Baru SENDIRI, kacang tampaknya untuk menghasilkan penurunan Sederhana Dalam, Kolesterol, tetapi ketika mereka dikombinasikan Artikel Baru MAKANAN Sehat di Before, hasilnya Bisa Spektakuler. "Kacang mungkin tidak menjadi kunci untuk Kesehatan Jantung, tetapi menambahkan kacang Ke seimbang, diet Yang Sehat di dapat membawa Andari Satu langkah menjauh Bahasa Dari penyakit Jantung," kata Dr Simon.
JUGA Dalam, masalah Suami:
Ketika Viagra tidak Akan melakukan: Pilihan Lain untuk Mengobati disfungsi ereksi
Pedoman skrining baru Negara untuk aneurisma aorta Perut
sumber :http://www.health.harvard.edu
Categories:
0 komentar:
Post a Comment