sehat itu indah

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda berpikir bahwa penyakit jantung adalah masalah bagi orang lain. Tetapi penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di Amerika Serikat ini juga merupakan penyebab utama kecacatan. Ada berbagai bentuk penyakit jantung. Penyebab paling umum dari penyakit jantung adalah penyempitan atau penyumbatan arteri koroner, pembuluh darah yang memasok darah ke jantung itu sendiri. Ini disebut penyakit arteri koroner dan terjadi perlahan-lahan dari waktu ke waktu. Ini adalah alasan utama orang mengalami serangan jantung.

Jenis lain dari masalah jantung dapat terjadi pada katup dalam hati, atau jantung mungkin tidak memompa dengan baik dan menyebabkan gagal jantung. Beberapa orang dilahirkan dengan penyakit jantung.

Anda dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung dengan mengambil langkah untuk mengendalikan faktor-faktor yang menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar:

Mengontrol tekanan darah Anda

Turunkan kolesterol Anda

Tidak merokok

Dapatkan cukup latihan