Perhatikan cara terbaik untuk memeriksa tekanan darah Anda di rumah
Perhatikan cara terbaik untuk memeriksa tekanan darah Anda di rumah
Ada cara yang salah dan cara yang tepat untuk mengukur tekanan darah Anda. Menonton Harvard Hati Surat Editor Patrick Skerrett menunjukkan keduanya.
Anda perubahan tekanan darah dari jam ke jam, kadang-kadang menit ke menit. Berdiri dari kursi, menonton pertunjukan yang menarik, makan makanan, atau sedang stres - mungkin karena kunjungan ke dokter - semua pengaruh tekanan darah Anda. Pembacaan tekanan darah melompat-lompat begitu banyak bahwa Anda lebih mungkin untuk mendapatkan pembacaan yang akurat jika Anda memeriksa di rumah daripada di kantor dokter, laporan 2008 edisi September Harvard Heart Letter.
Idenya mendasari rekomendasi baru dari American Heart Association mendesak individu dengan tekanan darah tinggi atau berisiko tinggi untuk mengembangkan itu menjadi do-it-yourselfers, untuk sejumlah alasan:
Cari tekanan darah Anda yang sesungguhnya: Pada beberapa individu, snapshot kantor dokter menceritakan seluruh cerita dan merupakan pendekatan tekanan biasa mereka. Pada orang lain, tidak.
Melacak kemajuan Anda: Memeriksa tekanan darah Anda di rumah memungkinkan Anda mengetahui apakah perubahan gaya hidup Anda dan obat-obatan ini memiliki efek yang diinginkan.
Hemat waktu dan obat: pengukuran Rumah mungkin berarti lebih sedikit perjalanan ke kantor dokter. Jika Anda memiliki "putih-coat" hipertensi - peningkatan tekanan darah ketika Anda pergi ke dokter - mungkin juga berarti mengambil lebih sedikit obat.
sumber :http://www.health.harvard.edu/
sumber :http://www.health.harvard.edu/
Categories:
0 komentar:
Post a Comment