Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
Tidur merupakan kebutuhan alami tubuh yang musti di penuhi.
Dengan tidur metabolisme tubuh kita akan ditata kembali. Dengan tidur yang
berkualitas sel-sel dalam tubuh kita akan melakukan regenerasi untuk
mengganti sel-sel tubuh yang mati. Namun demikian banyak dari kita yang belum
memperhatikan cara tidur yang baik. Ada sebagian orang yang merasa tidak
nyaman, atau bahkan tidak dapat tidur pada kondisi gelap gulita. Padahal tidur
dalam kondisi lampu menyala dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Dari
berbagai penelitian diketahui bahwa anak-anak yang tidur dengan lampu menyala
beresiko mengidap leukemia
Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam
menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet,
begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan
produksi zat melatonin.
Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan
ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan
mencegah pertumbuhannya.
Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin
penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu
selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan
produksi zat melatonin menurun”.
Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat
dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun
didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.
Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan
di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai
lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu
waktu tidur.
Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi
antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa
orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki
resiko terkena kanker payudara.
Pada kenyataannya,
Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih
rendah mengidap kanker. Maka disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram
berwarna merah atau kuning jika takut pada kegelapan.
0 komentar:
Post a Comment