sehat itu indah

Cara Menghilangkan Selulit – Sama halnya dengan stretch mark, selulit ini juga merupakan gangguan kulit. Selulit adalah penumpukan lemak yang berlebihan pada jaringan kulit sehingga permukaan kulit menjadi kasar yang menyerupai kulit jeruk. Muncul saat elastisitas kulit dipaksa meregang secara drastis sehingga permukaan kulit pecah dan menipis.Selulit umumnya terdapat dipaha, perut,betis, bokong, pinggul dan lengan. Banyak faktor yang mempengaruhi timbulnya selulit . Diantaranya adalah faktor usia, berat badan,genetik, stress ,dan penggunaan pil KB. Pada postingan kali ini caramencegah akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi selulit secara alami.

Cara menghilangkan selulit pada ibu hamil

Selulit juga dialami oleh ibu hamil. Untuk menjaga berat badan , ibu hamil sangat memerlukan asupan makanan yang bergizi. Konsumsi lebih banyak sayuran hijau dan buah buahan segar yang kaya akan serat.

 Hindari mengkonsumsi lemak yang berlebihan.

Minum air putih 4-5 gelas perhari dapat memperlancar sirkulasi darah.

Pada bulan-bulan pertama kehamilan harus rajin mengolesi perut, pantat, payudara dengan krim yang dapat melembabkan. Pilihlah lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.

Cara menghilangkan selulit di perut

Cara menghilangkan selulit dipaha dapat dilakukan dengan olahraga teratur. Olahraga  dapat memperlancar sirkulasi darah, dan membuat otot tubuh menjadi lebih kencang, Minimal dilakukan 3 kali dalam seminggu.

Gunakan Ampas Kopi . Caranya Siapkan ampas kopi yang masih hangat, lalu balurkan pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Diamkan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Minum air mineral 8 gelas perhari.

Pijat dapat melancarkan sistim sirkulasi getah bening yang menghancurkan lemah di bawah permukaan kulit.

Cara menghilangkan selulit di pantat

Gaya hidup sehat dengan diet yang seimbang

Lakukan pijat di pantat dan paha secara rutin akan dapat menghilangkan selulit pantat dan selulit paha. Pijat dapat memperlancar peredaran darah sehingga lemak akan mudah untuk dihilangkan.

Selain itu latihan fitness yang memperbanyak gerakan pada pantat, bahkan yoga pun bisa dilakukan.

Pada intinya, cara mengatasi selulit adalah sama dengan mengurangi berat badan. Jika anda berhasil menurunkan berat badan, otomatis timbunan lemak di perut,pantat atau paha juga akan berkurang sehingga terhindar dari timbulnya selulit. Demikian cara menghilangkan selulit. Semoga bermanfaat.