Cara Mencegah Sinusitis
Cara Mencegah Sinusitis – Sinusitis merupakan infeksi virus atau bakteri yang terdapat pada sinus atau dinding rongga hidung sehingga mengakibatkan pembengkakan atau penyumbatan pada hidung. Gejala sinusitis ini adalah sulit bernapas, sakit kepala, bengkak di bagian mata, demam, sakit ditelinga, ingusan dan sakit gigi. Alergi dapat mempercepat seseorang terkena penyakit sinusitis. Alergi akan mengakibatkan peradangan di dalam hidung yang kemungkinan merambat ke dalam sinus.
Cara mencegah sinusitis
- Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, terutama sayur dan buah yang dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh
- Minum air mineral secukupnya dapat Jaga kondisi sinus agar tetap kering dan bersih
- Menghindari penyebab alergi seperti debu dan asap rokok
- Hindari stress yang berkepanjangan
- Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dapat mencegah bakteri menempel di tangan dan yang akan menimbulkan alergi
- Menjaga kebersihan lingkungan
Cara mengatasi sinusitis
- Menjaga kebersihan sinus dalam hidung khususnya selama serangan alergi. Hal ini dapat dilakukan dengan cara memberikan obat pencair lendir.
- hindari kontak dengan alergen atau zat yang menyebabkan alergi.
- Hindari sering membungkuk dengan kepala tertunduk. Gerakan ini biasanya dapat meningkatkan rasa sakit pada penderita sinusitis
- Gunakan kain lembut yang sebelumnya telah direndam dengan air hangat lalu tempelkan pada wajah. Atau bisa dengan menghirup uap air yang mendidih tadi
- Istirahat yang cukup
- Bersandar dapat memperlancar proses pernapasan.
- Jika membuang ingus , hendaklah dengan lembut dan hati – hati
Cara mengobati sinusitis
Dengan Propolis secara rutin untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkecil kemungkinan terjadinya peradangan di dalam tubuh
Untuk Pengobatan Sinusitis lebih disarankan untuk terapi antibiotik. Operasi adalah pilihan terakhir jika proses penyembuhan sinusitis tidak berhasil.. Demikian cara mencegah sinusitis. Semoga dapat bermanfaat untuk anda.
Categories:
Kesehatan
0 komentar:
Post a Comment