Rahasia Ramping dan Bugar Kate Middleton (calon istri pangeran william)
Rahasia Ramping dan Bugar Kate Middleton (calon istri pangeran william)
SELAIN
soal gelar putri yang akan resmi disandang, tentu saja selera berbusana
dan kecantikan Kate Middleton jadi perhatian. Banyak yang ingin tahu,
sejauh mana kesiapan Kate menjelang pernikahannya. Ya, menikah berarti
harus siap lahir dan batin.
Secara
fisik, Kate punya tubuh yang membuat siapa pun meliriknya. Variasi gaun
yang dipakai selalu jatuh dengan anggun dan pas di tubuhnya.
Meninggalkan pertanyaan di benak para perempuan: Apa rahasia tubuh
ramping dan kulit indahnya? Adakah diet khusus yang diterapkan?
Media
berhasil mengendus soal diet yang diterapkan ibunda Kate, Carole. Yang
juga dipercaya sebagai rahasia tubuh ramping Kate. Ibu dan anak itu
disebut-sebut menerapkan diet Dukan. Diet yang berasal dari Perancis ini
ditemukan dokter Pierre Dukan.
Secara
garis besar, diet Dukan menekankan pola konsumsi tinggi protein,
menghindari karbohidrat dan lemak. Diet ini membangun otot secara
maksimal dan membakar kalori serta lemak dengan cepat. Tujuan akhirnya
adalah menurunkan berat badan secara berkala dan mempertahankannya dalam
jangka waktu panjang.
Sejak
kabar rencana pernikahannya menyeruak, kasak-kusuk soal berat badan
Kate terus berkumandang. Banyak yang melempar pertanyaan, tidakkah Kate
terlalu kurus? Tapi kalau ditelusuri, kekhawatiran soal berat badan Kate
sudah terjadi sejak 2007, saat Kate terlihat kehilangan berat badannya
secara drastis.
Proporsi
tinggi-berat 177 cm-54 kg membuatnya terlihat rapuh. Spekulasi
menyebutkan, penurunan berat badan itu disebabkan tekanan publik akibat
hubungannya dengan Pangeran William yang tak pernah lepas dari pantauan.
Kabar lain menyebutkan sorotan media yang berlebihan, plus kabar
kandasnya hubungan cinta mereka tiap beberapa bulan sekali, yang membuat
Kate kehilangan nafsu makan.
Tapi
para juru foto sendiri kurang yakin akan kesimpulan sepihak yang
dibuat, karena Kate terlihat nyaman dengan tubuhnya. Terbukti dia dengan
percaya diri memakai bikini saat berlibur bersama sang pujaan hati.
Hingga akhirnya publik tahu resep Kate lewat cara diet ibunya itu.
Menjelang
pesta pernikahan yang diperkirakan menghabiskan dana 10 juta dollar
itu, ibunda Kate disebutkan berhasil menurunkan berat badan 4 kg hanya
dalam waktu 4 hari. Karena begitu ketatnya Pangeran William menjaga
privasi sang kekasih, jelas sulit bagi media mengetahui menu keseharian
Kate.
Tapi
bukan wartawan namanya kalau tidak cerdik. Tinggal buka berbagai
literatur kesehatan, didapatlah setumpuk data soal diet Dukan. Diet Dukan terdiri dari 4 fase: The Attack, The Cruise, The Consolidation, dan The Stabilization.
• The Attack.
Ini fase 10 hari pertama. Pada fase ini pediet hanya dianjurkan makan
protein, protein, dan protein. Daging tanpa kulit dan serat, ikan, sapi,
telur, produk olahan susu yang rendah lemak, oatmeal, teh, kopi, diet
soda, dan susu skim.
• The Cruise. Diterapkan
selama seminggu setelah fase pertama. Selain protein, pediet mulai
dianjurkan mengonsumsi sayur-mayur. Target pada fase ini adalah
menurunkan berat badan. Pediet dianjurkan untuk memasukkan jenis makanan
seperti fase di atas, plus tambahan sayur-sayuran seperti brokoli,
kubis, tomat, kacang-kacangan, jamur, bayam, labu. Semua jenis sayuran
ini bisa dimakan segar ataupun diolah
• The Consolidation. Fase
ini dilakukan untuk mempertahankan berat badan yang sudah diturunkan.
Selain makanan di dua fase di atas, pediet sudah diperbolehkan
mengonsumsi pasta, roti, buah-buahan, dan keju.
• The Stabilization. Fase
ini adalah fase mempertahankan kestabilan. Pediet boleh makan sesuka
hati sehari dalam satu minggu. Adapun jenis makanannya kombinasi dari 3
fase di atas.
Diet Dukan banyak memberi ruang bagi para pediet untuk berkreasi. Semua jenis makanan di atas bisa dicari padanannya.
•
Daging tanpa serat yang hanya mengandung 10 persen lemak bisa diganti
dengan daging anak lembu, kuda. Rekomendasi cara memasaknya adalah
dengan direbus, dikukus, dipanggang tanpa tambahan minyak.
• Variasikan daging dengan liver ayam, jeroan sapi, atau lidah sapi.
• Untuk jenis unggas, hindari bebek dan angsa.
• Hindari gula, madu, fruktosa, glukosa, kecuali aspartam.
Selain
dengan diet Dukan, Kate diketahui punya kebiasaan berolahraga untuk
menunjang kebugaran tubuhnya. Berikut beberapa jenis olahraga kesukaan
Kate.
• Nge-gym. Sebuah sumber Daily Mail mengatakan,
Kate sangat rajin berolahraga. Demi memuluskan hobi kekasih dan
melindungi privasi, tahun 2008 Pangeran William sampai membangun ruang
olahraga dengan perlengkapan superlengkap di Clarence House. Pangeran
William juga melakukan ini agar media tidak memotret calon istrinya saat
melakukan aktivitas pribadinya. Kate berolahraga hampir setiap hari,
sekitar satu jam per hari. Ada kalanya Kate melakukan latihan beban
bersama Pangeran William dan Pangeran Harry.
• Bersepeda. Para pemburu gambar beberapa kali menangkap Kate tengah bersepeda santai.
• Hoki dan dayung. Selama
masa kuliah, Kate dikenal sebagai sosok yang aktif. Ia menjadi kapten
tim hoki, yang membuktikan dirinya sangat cakap berlari, memiliki daya
tahan otot, dan keseimbangan. Dia juga pernah melakukan balap perahu dan
mendayung untuk amal. Kate berlatih di terusan Inggris sepanjang 23
mil. Tak cukup, Kate juga sangat suka ski bersama Pangeran William.
Kabar
terakhir, pola diet Kate Middleton itu mulai menginvasi daratan
Amerika. Banyak gadis yang tak hanya terobsesi berpakaian ala Kate tapi
juga memilki tubuh seramping Kate.
Saking
hebohnya, beberapa ahli diet melakukan penelitian khusus. Mereka
menyebutkan, diet Dukan hampir sama dengan jenis diet lain yang tidak
terlalu bersahabat pada tubuh dan membuat metabolisme tubuh menurun.
Belum lagi ada beberapa fase yang membuat tubuh kehilangan asupan vitamin C atau bahkan kelebihan 4 kali lipat vitamin D.
Tapi
hal itu tak menyurutkan para pediet untuk mencoba. Hmmm, silakan Anda
menyikapinya dengan bijaksana. Dan jangan lupa untuk berkonsultasi
dengan dokter Anda sebelum menerapkannya.
0 komentar:
Post a Comment