Konstipasi Kronis
Sembelit berarti hal yang berbeda bagi orang yang berbeda. Paling sering, ini mengacu pada gerakan usus yang jarang, tetapi beberapa menafsirkannya sebagai penurunan jumlah tinja.Yang lain menggambarkan sembelit sebagai kesulitan dalam gerakan yang lewat, rasa evakuasi yang tidak tuntas, atau kebutuhan akan obat untuk membantu melewati gerakan.
Tidak ada frekuensi gerakan usus yang "normal".Ini bervariasi dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu; beberapa orang mungkin pergi seminggu atau lebih tanpa mengalami ketidaknyamanan atau efek berbahaya.Kebiasaan usus dipengaruhi oleh diet. Rata-rata diet orang Singapura termasuk 12 hingga 20 gram serat per hari, dan di bawah 25 hingga 30 gram serat yang disarankan. Olahraga juga bermanfaat untuk fungsi usus besar yang tepat.
Sekitar 80 persen orang menderita sembelit pada suatu saat selama hidup mereka, dan periode singkat konstipasi adalah normal. Tidak lulus gerakan tidak menghasilkan racun yang tersisa di dalam tubuh Anda.Keyakinan yang meluas, seperti asumsi bahwa setiap orang harus memiliki gerakan setidaknya sekali setiap hari, telah menyebabkan penggunaan berlebihan dan penyalahgunaan obat pencahar.
Makan makanan tinggi serat, termasuk dedak, gandum diparut, roti gandum dan buah-buahan dan sayuran tertentu akan membantu menyediakan 25 hingga 30 gram serat per hari yang direkomendasikan untuk fungsi usus yang tepat.
Tidak ada frekuensi gerakan usus yang "normal".Ini bervariasi dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu; beberapa orang mungkin pergi seminggu atau lebih tanpa mengalami ketidaknyamanan atau efek berbahaya.Kebiasaan usus dipengaruhi oleh diet. Rata-rata diet orang Singapura termasuk 12 hingga 20 gram serat per hari, dan di bawah 25 hingga 30 gram serat yang disarankan. Olahraga juga bermanfaat untuk fungsi usus besar yang tepat.
Sekitar 80 persen orang menderita sembelit pada suatu saat selama hidup mereka, dan periode singkat konstipasi adalah normal. Tidak lulus gerakan tidak menghasilkan racun yang tersisa di dalam tubuh Anda.Keyakinan yang meluas, seperti asumsi bahwa setiap orang harus memiliki gerakan setidaknya sekali setiap hari, telah menyebabkan penggunaan berlebihan dan penyalahgunaan obat pencahar.
Makan makanan tinggi serat, termasuk dedak, gandum diparut, roti gandum dan buah-buahan dan sayuran tertentu akan membantu menyediakan 25 hingga 30 gram serat per hari yang direkomendasikan untuk fungsi usus yang tepat.
Penyebab
Beberapa faktor dapat bertindak bersama dan menyebabkan konstipasi. Ini termasuk asupan serat dan air yang tidak memadai, gaya hidup yang tidak aktif, dan perubahan lingkungan. Konstipasi dapat diperparah oleh perjalanan, kehamilan, atau perubahan diet. Pada beberapa orang, berulang kali mengabaikan dorongan untuk melakukan gerakan dapat menyebabkan konstipasi.Penyebab sembelit yang lebih serius termasuk pertumbuhan atau area penyempitan di usus besar, jadi adalah bijaksana untuk mencari nasihat dari dokter ketika konstipasi berlanjut. Jarang, sembelit mungkin karena gangguan saraf atau endokrin, termasuk penyakit tiroid, multiple sclerosis, penyakit Parkinson , stroke , dan cedera tulang belakang .
Bisakah obat menyebabkan sembelit?
Ya, banyak obat, termasuk pembunuh rasa sakit, antidepresan, obat penenang, dan obat-obatan psikiatri lainnya, obat tekanan darah, diuretik, suplemen zat besi, suplemen kalsium, dan aluminium yang mengandung antasid dapat menyebabkan atau memperburuk sembelit. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda mengalami konstipasi setelah memulai pengobatan baru.
Gejala
Sebagian besar waktu, penyebab sembelit tidak serius. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, konstipasi kronis dapat menjadi tanda obstruksi atau kelainan pada usus besar. Anda harus mencari saran medis jika ada perubahan yang terus-menerus dalam kebiasaan buang air besar Anda selama lebih dari 3 minggu - ini bisa berupa peningkatan atau penurunan frekuensi, ukuran tinja atau peningkatan kesulitan dalam passing. Faktor yang penting adalah perubahan - jika Anda telah melewati satu kali setiap tiga hari dan sekarang melewati satu kali sehari, ini tidak normal. Jika darah muncul di tinja, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat mengevaluasi Anda untuk menentukan penyebab sembelit Anda dan menyingkirkan gangguan yang mendasarinya.Dokter Anda mungkin mengajukan pertanyaan seperti ini:
Sudah berapa lama Anda mengalami gejala?
Apakah Anda punya masalah medis, dan jika ya, obat apa yang Anda gunakan?
Seperti apa diet Anda?
Seperti apakah aktivitas harian Anda?
Seberapa sering Anda perlu menggunakan obat pencahar atau enema?
Diagnosa
Ada banyak kemungkinan penyebab sembelit. Penting untuk menemukan penyebabnya dan memperlakukannya secara khusus. Berulang kali mengkonsumsi laksatif dapat membantu tetapi tidak mengobati penyebabnya.Dokter Anda akan ingin memeriksa penyebab anatomi apa pun, seperti pertumbuhan atau area penyempitan di usus besar. Pemeriksaan anus dan rektum biasanya merupakan langkah pertama, karena relatif mudah dan mungkin menunjukkan penyebab masalah. Pemeriksaan usus dengan pemeriksaan kolonoskopi atau barium x-ray mungkin juga diperlukan. Ini untuk mencari kondisi seperti polip , kanker, atau penyakit divertikular, yang dapat menyebabkan konstipasi. Jika ini ditemukan, maka kondisi yang mendasarinya dapat diobati.
Tes lain mungkin diperlukan untuk mengidentifikasi masalah spesifik dengan pergerakan usus Anda.Sebuah "studi penanda" di mana pasien menelan kapsul yang mengandung penanda yang muncul pada x-ray yang diambil beberapa hari kemudian, memberikan petunjuk untuk gangguan dalam pergerakan usus. Tes fisiologis lainnya memeriksa fungsi anus dan rektum. Ini termasuk menguji refleks otot-otot anus yang mengontrol gerakan usus menggunakan kateter plastik kecil, atau pengujian x-ray untuk mengevaluasi fungsi anus dan rektum selama defekasi.
Dalam banyak kasus, tidak ada penyebab anatomis atau fungsional spesifik yang diidentifikasi dan penyebab konstipasi dikatakan tidak spesifik.
Pengobatan
Sebagian besar pasien dengan sembelit berhasil diobati dengan beberapa langkah sederhana. Makan makanan seimbang yang teratur dan teratur untuk mempromosikan fungsi usus normal. Jika Anda tidak mengonsumsi banyak serat, ambil serat tambahan dalam makanan Anda. Pastikan bahwa Anda minum cukup cairan untuk membantu menjaga kotoran lunak. Cobalah minum setidaknya 8 hingga 10 gelas cairan setiap hari dalam bentuk jus, susu, kopi, teh, sup, air atau cairan lainnya. Peningkatan aktivitas juga akan membantu buang air besar.Diet tinggi serat, selain bantuan sembelit, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko terkena polip usus besar dan kanker usus besar , dan membantu mencegah gejala wasir.
Suplemen serat membutuhkan waktu (hingga minggu) untuk efek penuh berlangsung. Namun, mereka tidak berbahaya bagi tubuh. Obat pencahar merangsang usus besar untuk bekerja lebih cepat.Penggunaan laksatif secara terus menerus dapat menyebabkan usus besar meregang dan melemah, dan akhirnya usus besar mungkin tidak berfungsi dengan baik tanpa mereka. Jadi, obat pencahar, enema atau supositoria, meskipun memberikan bantuan cepat, berbahaya dalam jangka panjang, dan Anda harus menghindari penggunaan jangka panjang kecuali disarankan dan dimonitor oleh dokter Anda.
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu. Memiliki waktu khusus setiap hari untuk buang air besar dapat membantu. Dalam beberapa kasus, bio-umpan balik dapat membantu melatih otot sfingter anal yang berfungsi buruk.
Categories:
0 komentar:
Post a Comment